Đoạt ngôi vị Vô địch bước dancing ngàn cân 2016, cô gái trẻ Tố Tố đang ngày càng có nhiều sự lột xác khỏe khoắn. Vẫn duy trì hoạt động giảm cân sau cuộc tranh tài, từng tâm sự rằng tư nhân cô chưa bằng lòng với số cân nặng hiện tại mà muốn thể trọng đạt con số 50-53kg, Tố Tố đã luôn duy trì cơ chế tập dượt và thưởng thức vô cùng nặng nhọc.
Tố Tố vẫn tỏa sáng kể từ sau khi cuộc thi khép lại, cô nàng diện một bộ trang phục tone màu đen để luyện tập thể dục.
Cặp mắt bẻo lẻo và vẻ đẹp lai khiến cho Tố Tố sở hữu những tầm nhìn vô cùng hấp dẫn qua ống kính chụp hình.
Dù đã có lội ngược dòng ngoạn mục sau cuộc tranh tài, Tố Tố hiện tại không còn là cô gái 92kg vật lộn với việc giảm cân.
Cô nàng bây chừ rất chăm chỉ luyện tập, thể dục và luôn nỗ lực giảm cân theo hoài vọng của mình là đạt 50-53kg.
Khởi động một ngày tập dịu dàng với máy chạy bộ, máy đạp xe,...
Cô muốn nhắn nhủ đến nữ giới hãy vui khỏe và luôn mừng rỡ khi bước vào phòng gym, vì gym sẽ giúp những khách hàng nào có thân hình quá khổ trở thành thon thả gọn, săn chắc hơn.
Cô gái chuyển sang các bài tập với nữ huấn luyện viên của mình.
Các bài tập squat được HLV hướng dẫn cực kì đon đả đã vơi bớt gánh nặng và sự gian khổ trong việc tập tành.
Tố Tố cho nhân thức bản thân chính mình còn cần phải cố gắng hơn nữa ví như muốn giảm cân và duy trì vóc dáng.
Các bài tập với máy cơ tay cũng giúp cô gái trẻ thu nhỏ bắp tay và luyện cơ ngực săn chắc.
Tuy thực sự những bài tập cực kì gian truân nhưng Tố Tố vẫn ranh mãnh và nỗ lực xong xuôi ngày tập của bản thân mình.
Những động tác mà ngay cả nhiếu đấng mày râu cũng phải lắc đầu được HLV tạo động lực cho Tố Tố tập.
Với những cố gắng đáng nể phục, Tố Tố đã và đang làm được những mong ước của mình khi chiếm hữu vóc dáng dong dỏng gọn.
|
Mẹo nhỏ dại giảm cân trong khoảng Tố Tố Nước Dù có bận rộn với công việc nhưng Tố Tố không bao giờ quên việc tiếp nước cho thân thể theo mức 1.5 lít nước mỗi ngày. Cô nàng cũng cho nhân thức việc luyện tập rất gian truân và mất sức, nếu như không duy trì đủ lượng nước cho cơ thể, sẽ dẫn tới trạng thái mỏi mệt, kiệt quệ. Những món ăn ít đạm Hiện tại, sau cuộc thi Tố Tố vẫn nỗ lực duy trì thực đơn phổ quát đạm, kiêng tinh bột và chất béo, tăng nhanh rau xanh của chính mình. Những món ăn như làm thịt bò, làm thịt ức gà, bánh mì đen, các loại ngũ cốc, rau xanh... là những gợi ý mà Tố Tố muốn những người giảm cân xem xét. Thể dục Cũng như bao lăm người đang trong giai đoạn giảm cân, Tố Tố tiếp diễn duy trì cơ chế tập tành với máy móc tại phòng gym, cũng như gập bụng hoặc thi hành các động tác đơn giả tại gia để cơ bắp được đốt hot. Cô cũng để ý nên có những động tác choạc cơ để hạn chế tình trạng căng cơ, làm cho đau nhức. |
Ảnh: Thiên An.
Tham khảo thêm: tin tức mới
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét