Người mẫu Elizabeth Hurley năm nay đã 51 tuổi nhưng vẫn chiếm hữu hình thể săn chắc và làn da tươi sáng. Vẻ đẹp tuổi ngũ tuần của Hurley thậm chí còn hot bỏng chẳng thua gì thời cô mới đôi mươi. Vậy bí quyết phía sau thân hình đẹp như tượng tạc của chân dài người Anh này là gì?
Liz trẻ đẹp, nóng bỏng ở tuổi 52
1. Phương pháp thưởng thức của Hurley
Theo Celebrity Health and Fitness, vóc dáng săn chắc của Hurley đó là nhờ chế độ ăn kiêng kỹ thuật. Cô thường ăn phổ biến bữa với khẩu phần ăn được chia nhỏ, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế nhạo tối đa đồ uống có cồn và không ăn đồ đóng chai sẵn. Cô thường ăn giết thịt nạc khác biệt là cá với thật đa dạng rau xanh.
"Ví như quần jean của tôi mở màn có tín hiệu bị chật, tôi sẽ cắt giảm khẩu phần ăn một tẹo. Tôi thường ăn bữa tối dịu dàng, thảng hoặc khi bỏ bữa sáng và luôn ăn bữa trưa. Bữa tối ăn nhẹ rất khả quan. Bên cạnh cũng tuyệt đối hạn chế đồ ăn đóng chai và giải khát "rác". - Hurley san sớt.
Hurley giữ dáng bằng việc ăn dịu dàng vào buổi tối
Khi muốn giảm cân, Liz cho biết, cô thường ăn súp thay vì quà bánh dạng rắn. Cô hay nấu súp rau hoặc súp hành với giết mổ gà cùng khoai tây. Mỗi ngày ăn khoảng 6 chén súp sẽ giúp giảm cân khá hiệu quả mà không gây cảm giác mệt mỏi.
Một trong những điểm đáng để ý trong hình thức ăn của Hurley đó là cô luôn chỉ dùng thực phẩm hữu cơ. Cô sở hữu riêng một nông trại chuyên trồng thực phẩm hữu cơ. Đây cũng là phương pháp dể Hurley duy trì được vẻ đẹp trẻ trung lâu dài với cách thức ăn sạch sẽ, xanh. Đẹp phải bắt nguồn từ bên trong ra.
2. Mở đầu ngày mới bằng nước
Cô mở màn ngày mới bằng cốc nước ấm
Khi ngủ dậy, việc đầu tiên Hurley làm cho là uống 1 cốc nước thật to. Cô chia sẻ đây chẳng hề việc dễ dàng gì bởi khi bụng đói, uống quá phổ thông nước sẽ tạo cảm giác khá ghê trong cổ lỗ họng, đương nhiên bí quyết này lại rất khả quan cho thân thể.
Liz Hurley chẳng thể sống thiếu nước. Cô luôn mang một chai nước trong túi, xe hơi hoặc kệ đầu giường. Nước không chỉ khiến da mịn màng mà còn thanh lọc độc tố. Bên cạnh uống rộng rãi nước còn làm giảm cảm giác đói.
Làn da căng mịn của Liz rất đáng mến mộ
3. Tập thể dục để thân hình luôn khỏe đẹp
Mặc dù không thích đồng đội dục nhưng Liz Hurley vẫn luôn nỗ lực duy trì việc di chuyển. Cô thường đi bộ mỗi ngày 30 phút với chú chó cưng của bản thân mình. Khi bận cô vẫn bỏ ra một vài phút mỗi ngày để thực hiện động tác gập bụng.
Trong khi Liz nhiều lần luyện yoga, chạy bộ và pilates.
Vóc dáng ngoài đời và trên ảnh của Liz không khác quá phổ thông
Xem tại: tin tuc moi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét