Jennifer King, là một phụ nữ 50 tuổi sống tại vùng North Carolina. Cô nổi tiếng trên mạng với biệt danh Farm Girl Jen. Jennifer King vốn làm nghề nông trước khi phát hành kênh Youtube có số người theo dõi lên đến 150 ngàn người và thu được hơn 100 ngàn USD (khoảng 2,2 tỷ đồng) mỗi năm từ kênh Youtube chuyên chỉ dẫn về bí quyết rèn luyện hình thể.
Dù rằng đã tuổi ngũ tuần nhưng Jennifer King vẫn khiến người ta phải ái mộ trước hình thể săn chắc nổi từng múi cơ thu hút. Hình thức của cô cũng trẻ trung hơn phổ thông so với tuổi thật. Người thiếu nữ này cũng chắc chắn tuổi 50 của cô trở thành hoàn hảo với thân thể mạnh khỏe, cơ bắp dù gương mặt có hình thành những nếp nhăn.
Jennifer vốn yêu mến việc tập luyện trong khoảng khi còn rất trẻ. Ngay khi còn là thiếu nữ, bà đã thích tập aerobic và bộ môn chạy. 8 năm trước, bà mới quyết định thử sức với các bộ môn nâng tạ và đích thực sắm thấy được cảm hứng luyện tập tuyệt vời với tạ. Các bài tập tạ giúp cơ thể của Jennifer đổi mới, làm vóc dáng bà gọn ghẽ và cơ bắp dần hình thành. Sau khi cảm nhận được công trình từ việc tập tạ, Jennifer đã quyết định sẽ theo đuổi bộ môn này.
Trong khi mỗi ngày người đàn bà tuổi ngũ tuần có thân hình gợi cảm này còn đi bộ 100000 bước kế bên việc rèn luyện trong phòng gym. Một vài động tác mà bà thường tập ngoài tập tạ gồm có chống đẩy, đứng lên ngồi xuống....
Để đốt mỡ hiệu quả, theo Jennifer không gì tốt hơn những bài tập cường độ cao HIIT.
Về chế độ ăn Jennifer thường dùng các thực phẩm tươi ngon, thường là giết nạc và rau. Bà chú ý nên giảm thiểu các loại đồ chế biến và tuyến đường.
Hình thể sexy của người thiếu nữ 50 tuổi này làm nhiều người quá bất ngờ
Xem thêm: thoisumoingay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét