1. "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà
Lâm Thanh Hà lưu ý đến vận động để hạn chế vận tốc lão hóa da
Lâm Thanh Hà sinh năm 1954, từng được mệnh danh là "ngọc nữ màn ảnh" xứ Đài những năm 1980-1990. Cô được khán giả Việt biết đến và mến mộ qua bộ phim Đông Phương Bất Bại, Đông Tà Tây Độc (vai Chiêu mộ Dung Lặng), Khách sạn Tân Long Môn (vai Khưu Mạc Ngôn).
Ở tuổi 62, nữ diễn viên không chỉ có dung nhan trẻ đẹp, sự nghiệp thành công mà còn có một tổ ấm vui vẻ. Phương pháp khiến cho đẹp của Lâm Thanh Hà được mách nhỏ như sau:
Di chuyển ít ra 30 phút mỗi ngày
Khi bước sang tuổi 40, nhan sắc lão hóa với tốc độ cao, trí tưởng và độ linh hoạt đều giảm. Cho nên Lâm Thanh Hà bắt bản thân phải thường xuyên di chuyển để bảo dưỡng sức khỏe. Hằng ngày, nữ diễn viên đều dành ra 30 phút để thực hiện, giúp máu huyết lưu thông, da trắng hồng thiên nhiên. Sau 1 tiếng ăn cơm, Lâm Thanh Hà thường tập một vài chuyển di như đá cầu hoặc tiến công cầu lông, đều có thể thúc đẩy thời kỳ mua bán chất cùng lúc giảm thiểu nếp nhăn, vết thâm .
Đắp mặt nạ nhiều lần
Lâm Thanh Hà hạn chế nhạo các yếu tố của da như lỗ chân lông to, da thâm, da sần... bằng việc đắp mặt nạ. Nữ diễn viên thi hành tham gia khoảng 8-10h tối để mang đến hiệu quả tốt nhất. Bởi đây là khoảng thời điểm giúp tinh chất trong mặt nạ thẩm thấu sâu hơn. Lâm Thanh Hà xem xét uống hầu hết nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho làn da.
Thưởng thức lành mạnh, tránh tinh bột
Nữ diễn viên khống dè bỉu đồ ăn vặt như kem, socola, tránh gạo trắng, trục đường trắng, bánh bao... để giữ cân, hạn chế tích mỡ thừa. Ngoài ra, Lâm Thanh Hà dự trữ phổ thông loại rau củ quả trong tủ lạnh để một thể sử dụng hàng ngày như dừa, cà rốt, bí ngô, dưa chuột... Chúng vừa có thể tùy ý đóng chai thành đồ ăn vặt, bổ sung vitamin cho cơ thể vừa giúp da mịn, dáng thanh mảnh.
Không hóa trang đậm dù khi đóng phim
Lâm Thanh Hà không thích hóa trang đậm vì nghĩ rằng việc này làm da bị lão hóa tốc độ hơn. Nữ diễn viên ưu tiên việc dưỡng da bằng cách thiên nhiên. Đại mỹ nhân thường dùng sữa tươi để rửa mặt. Vì sữa tươi cung cấp dinh dưỡng cho da giúp duy trì độ ẩm, cùng lúc hạn chế nhạo các vết sạm đen trên da, giúp da lấy lại tính đàn hồi và hạn chế lỗ chân lông to.
Lâm Thanh Hà năng động, đầy khí chất khi diễn vai Đông Phương Bất Bại
Lâm Thanh Hà đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn trẻ trung, tỏa sáng
2. "Cung phi Quách Tĩnh" Mễ Tuyết
Mễ Tuyết được người theo dõi Việt Nam quen mặt nhờ các bộ phim như Anh hùng xạ điêu, Thần Điêu đại hiệp, Ỷ Thiên Đồ Long đao, Hoặc Nguyên Giáp, Đại hoạn quan... Bước vào lĩnh vực giải trí trong khoảng khi 20 tuổi đến nay đã ngoài 60 nhưng nhan sắc của Mễ Tuyết vẫn đẹp như gái đôi mươi.
Phương pháp chính giúp Mễ Tuyết lưu giữ tuổi thanh xuân là duy trì tâm cảnh vui miệng, thường xuyên đắp mặt nạ để dưỡng ra. Giảm thiểu xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và tuyệt đối không ăn thực phẩm phổ biến dầu mỡ, qua chiên chiên.
Ngoài ra đó, nữ diễn viên luôn bền chí rèn luyện cơ thể. Mễ tuyết san sẻ: "Tôi rất coi trọng việc chuyển động, đoàn luyện thân thể. Tôi thích tấn công thái cực quyền và luyện khí công. Khi có thời điểm tôi thường cùng bạn bè luyện khí công để tình cảm thêm kết nối."
Mễ Tuyết làm đa dạng bè đảng em ghen ghen tuông với nhan sắc "đẹp bất chấp thời điểm" của bản thân
Xem tại: thoisumoingay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét