Chiếm hữu chiều cao 1m70 và cân nặng 100kg, Jinny từng trải qua quá trình tăng cân không giữ vững trong thời điểm học trung học. Ngay sau đó cô đã quyết định giảm cân để có được sức khỏe tốt. Trong vòng 1 năm nữ sinh Hàn Quốc đã giảm thắng lợi 25kg. Chọn lý lẽ low carb với chế độ ăn kiêng nghiêm liên minh luyện tập khó tính đã giúp mỹ nữ đã nhanh lẹ có được thân hình tuyệt vời.
Thực đơn của Jinny bao gồm:
- Sáng: 2 quả trứng có thể luộc hoặc cừu để thay đổi khẩu vị hoặc trứng vịt lộn ăn kèm rau.
- Trưa: Một chén giết thịt nạc, ăn rau đủ no.
- Chiều: Trước khi đi tập có thể ăn chút rau giả dụ thấy đói.
- Tối: Giết và rau với lượng ít hơn bữa trưa.
Một vài chú ý đối của người đẹp là ăn trước 7h tối, uống nước phổ thông, mỗi ngày khoảng hơn 2 lít. Thỉnh thoảng uống nước chanh tươi và chanh dây với trục đường ăn kiêng để bổ sung vitamin C cho thân thể tăng sức đề kháng. Một lợi thế của cách thức ăn lowcarb là có một “ngày xả” được ăn tinh bột.
ứng dụng chế độ ăn kiêng low carb, cô nàng không "đụng" tới tính bột trong quãng thời gian dài.
Hình ảnh của Jinny trước và sau khi giảm cân.
Sau khi bền chí giảm cân trong 2 năm, Jinny đã có được số kí hy vọng. Giờ đây cô luôn giữ ở mức cân nặng làng nhàng là 50kg. Hằng ngày người đẹp vẫn bỏ ra ra 1 tiếng đồng hồ để tập dượt cấu kết cùng các bài số đông thao để duy trì vóc dáng. Có được thân hình tuyệt vời, mỹ nữ đã cảm thấy tự tin hơn gần như, cô nàng còn nhiều lần hiện ra trong các bộ hình bắt mắt.
Sau khi bền chí giảm cân trong 2 năm, Jinny giờ đây đã sở hữu ngoài mặt "chuẩn không cần chỉnh".
Tham khảo thêm: tin tức mới
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét